Neue Kurse im Sommersemester 2025

Gesundheit

Tauchen Sie ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes und erleben Sie die japanische Kunst des Waldbadens (Shinrin Yoku) in Verbindung mit einer entspannenden Teezeremonie. In diesem Kurs nehmen wir uns bewusst Zeit, um die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Gemeinsam spazieren wir in gemächlichem Tempo durch den Wald, lassen uns von den Düften der Bäume, den Geräuschen der Natur und der Frische der Luft umhüllen.

Waldbaden hat nachweislich viele positive Effekte auf Körper und Geist: Es stärkt das Immunsystem, reduziert Stresshormone wie Cortisol und fördert ein Gefühl tiefer Entspannung. Durch das bewusste Eintauchen in die Natur können wir den Blutdruck senken, die Konzentrationsfähigkeit steigern und unsere mentale Gesundheit stärken.

Der Kurs wird mit einer traditionellen Teezeremonie abgerundet, die inmitten des Waldes stattfindet. Der Genuss von hochwertigem Kräutertee unterstützt den Entgiftungsprozess, beruhigt den Geist und fördert zusätzlich die Achtsamkeit. Lassen Sie die heilenden Kräfte des Waldes und die beruhigende Wirkung der Teezeremonie in sich wirken und nehmen Sie neue Energie mit in Ihren Alltag.

Mitzubringen: Bequeme wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, evtl. eine Decke oder Sitzkissen.

 

Dozentin: Katharina Rödel, Waldgesundheitstrainerin & Coach

Ort: Parkplatz beim alten Fußballplatz Neuensorg

 

Kurs-Nr.: 25SMA3017

Gebühr: 16,00 € (ab 3 TN)

Termin: Sa., 24.05.2025, 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr

 

Kurs-Nr.: 25SMA3018

Gebühr: 16,00 € (ab 3 TN)

Termin: Sa., 28.06.2025, 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr

 

Kurs-Nr.: 25SMA3019

Gebühr: 16,00 € (ab 3 TN)

Termin: Sa., 18.07.2025, 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Zumba ist ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Aber keine Angst, für Zumba muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Eine wunderbare Art den Body zu formen. Dynamische Bewegung, viel Spaß und exotische Sounds stehen im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeit erhöht das Tanz- und Ausdauertraining die Kondition und hilft zugleich, Gewicht zu reduzieren. Ganz nebenbei wird die Fettverbrennung aktiviert, das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht und der Körper gestrafft!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Gymnastik-Schläppchen, Getränk und vor allem gute Laune!

 

Dozentin: Laura Traßl

Uhrzeit: 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Ort: Schulsportplatz Marktleugast

 

Kurs-Nr.: 25SMA30215

Gebühr: 10,00 € (ab 10 TN)

Termin: Do., 07.08.2025 – 28.08.2025, 4x

Junge vhs

Gemeinsam einen tollen Nachmittag im Wald erleben! Eine spannende kleine Reise in das Reich der Sinne – den Wald! Der Wald ist ein idealer Abenteuerspielplatz für große und kleine Entdecker. Ich möchte Eure Kinder auf eine fantastische Entdeckungsreise in den Wald einladen. Gemeinsam erkunden wir die Vielfältigkeit des Waldes und der Natur. Wir werden gemeinsam Bäume erklettern, Verstecke bauen, Tierspuren entdecken und aufregende Naturspiele machen.

Im Wald verbinden sich alle Sinneswahrnehmungen zu einer solchen Harmonie, dass das Walderlebnis beruhigend, entspannend und entstressend zugleich wirkt. Gemeinsam hören, sehen, schnuppern und ertasten wir die Vielfältigkeit des Waldes mit Spielen und Rätseln. Und natürlich darf ein Picknick nicht fehlen.

Mitzubringen: bequeme wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk und eine Decke oder Sitzkissen.

 

Dozentin: Katharina Rödel, Waldgesundheitstrainerin & Coach

Ort: Parkplatz beim alten Fußballplatz Neuensorg

 

Kurs-Nr.: 25SMA1043

Gebühr: 10,00 € (ab 3 TN)

Termin: Sa., 05.07.2025, 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr

 

In der Vorleseecke unserer Gemeindebücherei dürfen es sich die Kinder auf Kissen gemütlich machen und den spannenden und abwechslungsreichen Erzählungen unserer Lesepaten lauschen, die die Geschichten mit viel Begeisterung vortragen. Je nach Jahreszeit werden bekannte Märchen und Geschichten, aber auch Lieblingsbücher der Kids, wiedergegeben. Ziel ist es, Begeisterung für das Lesen und Vorlesen zu wecken und Kinder bereits früh mit dem geschriebenen und erzählten Wort in Kontakt zu bringen. Doch auch die einzelnen Geschichten selbst, z.B. Erntedank, St. Martin, können sehr lehrreich für die Kinder sein. Und wer weiß, vielleicht regt die eine oder andere Geschichte auch zum Nachdenken an?

Jedenfalls wird es bestimmt ein gelungener Nachmittag mit dem einen oder anderen Abenteuer obendrauf. Alle Bücherfreunde sind herzlich eingeladen.

Nach der Lesestunde kann gerne weiter in der Bücherei geschmökert werden und bestimmt findet sich auch ein aufregendes Buch oder Tonie für zu Hause.

Kinder bis 6 Jahre müssen bitte von einer Begleitperson beaufsichtigt werden.

Es ist keine Anmeldung nötig! Einfach vorbeikommen!

 

Dozenten: Martin Döring und Oswald Purucker

Ort: Gemeindebücherei Marktleugast

 

Kurs-Nr.: 25SMA1055

Gebühr: 0,00 €

Termin: Di., 01.07.2025, 15.30 bis 16.15 Uhr

Wir akzeptieren die Bayerische Ehrenamtskarte!

Die Volkshochschule Marktleugast unterstützt als Akzeptanzpartner die Bayerische Ehrenamtskarte im Landkreis Kulmbach. Sie erhalten mit der Bayerischen Ehrenamtskarte 20 % Rabatt auf die Kursgebühren!

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Digital mit 60+

Die Volkshochschulen Marktleugast, Kulmbach und Stadtsteinach bieten als sogenannte MuT-Punkte kostenlose Seminare hinsichtlich digitaler Kompetenzen für Seniorinnen und Senioren an.

In Mediensprechstunden oder themenbezogenen Kursen erhalten interessierte Bürgerinnen und Bürger im Alter ab 60 Jahren die Gelegenheit, mehr über den Umgang und die Nutzungsmöglichkeiten von Smartphone, Tablet & Co. zu erfahren. Neben den Volkshochschulen Marktleugast, Kulmbach und Stadtsteinach eröffnen noch weitere Institutionen MuT-Punkte im Landkreis Kulmbach. 
Hierzu gehören das Projekt "Go@share" aus Kasendorf, das Digitalcafé der Adalbert-Raps-Schule, der Digitaltreff von Beate Öhrlein, das AWO-Mehrgenerationenhaus in Mainleus und die VdK-Ortsgruppe in Trebgast. 

Termine und Veranstaltungsthemen finden Sie hier . 
Auch finden Sie Informationen bei den jeweiligen MuT-Punkten.

Übrigens suchen wir für das Projekt auch geeignete Kursleitende! Sollten Sie also Lust haben, Ihr Wissen weiterzugeben und Seniorinnen und Senioren mit Rat & Tat zur Seite zu stehen, dann melden Sie sich gerne bei uns! 

Ansprechpartnerin: 
Bildungsregion Kulmbach
Nicole Neuber
Telefon 09221/ 707116
Mail neuber.nicole@landkreis-kulmbach.de

„Digital 60+“ – Mediensprechstunde

In der kostenlosen Mediensprechstunde erhalten interessierte Bürgerinnen und Bürger im Alter ab 60 Jahre die Gelegenheit, individuelle Fragen und persönliche Anliegen im Umgang mit dem eigenen Handy/Smartphone oder Tablet zu klären. Eins-zu-eins-Hilfe vor Ort für Ihre Fragen, z.B. Wie lade ich eine App herunter? Wie kann ich meine Einstellungen am Gerät ändern? u.v.m. Bitte bringen Sie dazu Ihr Handy/Smartphone mit.

 

Dozentin: Ilka Haum

Ort: Bürgersaal Marktleugast

Gebühr: 0,00 €

Termin: Mo., 02.06.2025, 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr

 

Für die bessere Planung bitten wir um telefonische Anmeldung unter Telefon 09255/ 947-10.

Alle Angebote zu "Digital mit 60+"

Alle Angebote des Projektes "Digital mit 60+", die im Landkreis Kulmbach stattfinden, finden Sie hier.

Neue Webseite mit Möglichkeit zur Onlineanmeldung!

Alle Informationen zu unserer Volkshochschule und zum aktuellen Programmangebot der Volkshochschulen Kulmbach Stadt und Land finden Sie nun auf unserer neuen Webseite der Volkshochschulen Kulmbach Stadt und Land. Dort können Sie sich auch gerne online über unseren neuen, modernen und benutzerfreundlichen Internetauftritt anmelden.

Besuchen Sie unsere neue Homepage VHS Marktleugast und testen Sie es aus! Wir freuen uns auf Sie!

Kursorte der VHS Marktleugast

1.) Grund- und Mittelschule Marktleugast, Neuensorger Weg 10, 95352 Marktleugast

2.) Schulturnhalle der Grund- und Mittelschule Marktleugast, Eingang über Hindenburgstraße, 95352 Marktleugast

3.) Schulsportplatz, Hindenburgstraße, 95352 Marktleugast

4.) Bürgersaal im Knarrhaus (2. OG), Marktstraße 25, 95352 Marktleugast

5.) Bürgerbegegnungszentrum (1. OG), Kulmbacher Straße 7A, 95352 Marktleugast

6.) Gemeindebücherei Marktleugast, Kulmbacher Straße 7A, 95352 Marktleugast

7.) Gemeindesaal Hohenberg, Hauptstraße 41A, 95352 Marktleugast

8.) Frankenwaldhalle Grafengehaig, Seifersreuther Straße 1, 95356 Grafengehaig

Allgemeine Informationen finden Sie in diesem PDF-Dokument.

Unsere Allgemeinen Geschäftsbedinungen finden Sie in unseren AGB's.

Unser Anmeldeformular finden Sie in diesem Vordruck.

Das SEPA-Mandat finden Sie in folgendem Formular.

Anmeldungen und Kursgebühren

  1. Anmeldungen sind sofort nach Erscheinen des Programmes mit dem Anmeldeformular per Post, Fax, E-Mail oder online möglich!
  2. Telefonische oder mündliche Anmeldungen sind nicht möglich!
  3. Bitte melden Sie sich bis spätestens vierzehn Tage vor Kursbeginn mit dem VHS-Anmeldeformular oder online an.
  4. Bitte notieren Sie sich die Termine Ihrer gebuchten Kurse. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn. Eine weitere Benachrichtigung erfolgt dann nicht mehr. Nicht vergessen: Ihre Anmeldung ist für uns und für Sie verbindlich!
  5. Bei Anmeldungen Jugendlicher unter 18 Jahren ist die Unterschrift mindestens eines Erziehungsberechtigten zwingend notwendig, ansonsten ist die Anmeldung nicht rechtskräftig.
  6. Die für die jeweilige Veranstaltung ausgewiesene Gebühr wird mit der Anmeldung zur Veranstaltung zur Zahlung fällig. Mit der Anmeldung erklärt sich der Teilnehmer mit dem Einzug der Gebühr im Lastschriftverfahren einverstanden. Bitte verwenden Sie dazu das entsprechende Formular für das SEPA-Mandat.
  7. Sollte die Mindestteilnehmerzahl für einen Kurs nicht erreicht und der Kurs somit abgesagt werden, erhalten Sie von uns natürlich eine Nachricht.
  8. Kommen Sie bitte unbedingt zum ersten Kurstag, ansonsten bitten wir um kurze Mitteilung! Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung!
  9. Bitte beachten Sie unbedingt unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
  10. Hinweis zum Datenschutz nach Art. 13 Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO)
    Verantwortlich für die Verarbeitung dieser Daten ist der Markt Marktleugast – Volkshochschule, Neuensorger Weg 10, 95352 Marktleugast, Telefon 09255/ 947-10, www.marktleugast.de. Die Daten werden für die Anmeldung zu den Kursen und für den Einzug des Entgelts für Kurse der VHS Marktleugast erhoben. Rechtsgrundlage der Verarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 Buchst. a) DSGVO. Weitere Informationen über die Verarbeitung Ihrer Daten und Ihre Rechte bei der Verarbeitung Ihrer Daten können Sie im Internet unter vg.marktleugast.de/datenschutz abrufen.
    Alternativ erhalten Sie diese Informationen auch von Ihrem zuständigen Sachbearbeiter oder von unserem gesetzlich vorgeschriebenen Datenschutzbeauftragten,

    Herrn Florian Wolf, Cyber Tecc GmbH, Schillerstraße 20, 93333 Neustadt an der Donau, E-Mail: info@cybertecc.de, Telefon: 09445/ 7507092, Website: www.cybertecc.de.

 

Anmeldungen bitte an:

Verwaltungsgemeinschaft Marktleugast
Stefanie Rau
Neuensorger Weg 10
95352 Marktleugast
Telefon 09255/947-0
Telefax 09255/947-50
E-Mail: poststelle@marktleugast.de